Dein Ernährungsfahrplan - werde deine eigene Ernährungsexpertin
die ersten Schritte in ein beschwerdefreieres Leben
Du willst endlich, dass es dir wieder besser geht und wissen, was du essen kannst.
Du bist davon überzeugt, dass unsere Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Aber leider hast du noch nicht herausgefunden, welche Ernährung deinem Darm und dir guttuen.
Doktor Google hast du unendliche Male befragt oder verschiedene Ernährungstipps ausprobiert. Aber immer, wenn du etwas Neues versuchst, siehst du keinen Erfolg.
Kennst du diese Gedanken?
- Was kann ich noch essen?
- Welche Lebensmittel tun meinem Körper gut?
- Wie schaffe ich es, weniger Zucker zu essen?
- Welche Lebensmittel tun mir nicht gut?
Du drehst dich im Kreis und denkst darüber nach, dich von einer Ernährungstherapeutin auf deinem Weg unterstützen zu lassen.
Was wäre, wenn
- Du die Sicherheit erhältst, welche Ernährungsempfehlungen wissenschaftlich fundiert sind und du Doktor Google nicht mehr fragen musst.
- Du einen Schritt für Schritt Ernährungsfahrplan erhältst, der dir hilft, damit es dir wieder besser geht.
- Du jemanden an deiner Seite hast, die dir mit ihrem Wissen helfen möchte und dir all deine Ernährungsfragen beantworten wird.
Hallo, mein Name ist Jon Chim, ich helfe dir, dass du deine eigene Ernährungsexpertin bist mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und erfolgreichen Ernährungsstrategien. Daher findest du bei mir keine „0815 Ernährungsberatung“.
Ich gebe mein Wissen
- aus meinem Oecotrophologie Studium
- aus meiner Zusatzqualifikation zur zertifizierten Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und zahlreichen Fort- und Weiterbildungen
- aus meinen persönlichen Erfahrungen
an dich weiter.
Dein eigener Ernährungsfahrplan – werde deine eigene Ernährungsexpertin: Du weißt genau Bescheid, welche Ernährungsempfehlungen dir gut tun. Du durchschaust die Lebensmittelindustrie und kannst das Kleingedruckte auf den Lebensmittelverpackungen interpretieren. Du weißt, was deinem Darm, insbesondere deinen Darmbakterien gut tuen wird.
Das 7 Tages Ernährungs- und Symptomtagebuch
Damit ich deine Ernährungssituation besser verstehen kann, ist das Führen eines 7 Tages Ernährungs- und Symptomtagebuchs sehr hilfreich. Durch das Aufschreiben verbessert sich auch dein Bewusstsein in der Wahrnehmung für deine Ernährung. Anhand dessen entwickle ich deinen Ernährungsfahrplan, den wir gemeinsam besprechen. Du wirst deine eigene Ernährungsexpertin werden und deine Beschwerden werden sich durch die Umsetzung verbessern. Während der Ernährungsumstellung stehe ich für weitere Fragen per Email zur Verfügung, sodass ich auf diesem Wege für dich da bin.
Aber nicht nur die Ernährung ist mir wichtig, sondern auch der Umgang mit Stress und deine Bewegung. Denn meiner Meinung nach, macht nur dieser ganzheitliche Aspekt der Ernährungstherapie/-beratung Sinn. Daher werden wir auch über diese Dinge sprechen und gemeinsam überlegen, ob und wie du dies ändern kannst.
Fragen & Antworten
Ernährungscoaching
Dein Arzt hält eine Ernährungstherapie für sinnvoll und muss diese in der so genannten „ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung“ schriftlich bestätigen. Wenn du selbst eine Ernährungstherapie erhalten möchtest, dann sprich dies gerne mit deinem/r Arzt/Ärztin ab und lass ihn/sie dies entsprechend auf der „ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung“ bestätigen.
Das Dokument kannst du hier herunterladen. Anschließend kannst du diese mit meinem Kostenvoranschlag (das Dokument erhältst du hier) an deine Krankenkasse schicken.
Von deiner Krankenkasse wirst du nun erfahren, mit welchem Beitrag sie sich an den Kosten der Ernährungstherapie beteiligen werden. Wenn du damit einverstanden bist, dann melde dich gerne für unser erstes kostenloses Gespräch. Anschließend erhältst du meinen Vertrag mit den entsprechenden Datenschutzbestimmungen.
Die Ernährungstherapie als auch die Ernährungsberatung kosten pro 60 Minuten 100 €. Die erste Beratungsstunde (ausführliches Anamnesegespräch) wird etwa 45 bis 60 Minuten dauern, die Folgeberatungen dagegen 30 Minuten (50 €).
Ja, die Ernährungstherapie als auch die Ernährungsberatung wird von den Krankenkassen bezuschusst aufgrund meiner Qualifikation. Den Kostenvoranschlag und die von deinem Arzt ausgefüllte und unterschriebene ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung (bei einer Ernährungstherapie) müsstest du bei deiner Krankenkasse einreichen. Danach erhältst du Bescheid, mit welchem Beitrag deine Krankenkasse sich an den Kosten beteiligt. Pro Jahr werden bis zu 3 bzw. 5 Beratungseinheiten bezuschusst.
Dies ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die erste Beratungseinheit mit etwa 40 € bezuschusst wird und die weiteren mit etwa 30 €.
Auch das bestimmst du. Meine Empfehlung ist hier ein Zeitraum von etwa 4 Wochen. Je nachdem, wie die Situation ausschaut, kann der Zeitraum aber auch weniger als 4 Wochen sein.